孕婦鐵缺乏是造成貧血的主要原因。如何預防缺鐵性貧血呢？

  1．對于鐵缺乏造成的貧皿，工業(yè)化國家長期以來采用食物強化鐵劑的方法取得了很好的效果，近年來許多發(fā)展中國家也推行食物強化鐵劑解決婦女及兒童貧血，常用與強化鐵劑的食物有面粉、玉米粉、醬油、糖、箍等，我圉現(xiàn)正實施醬油中強化鐵劑預防貧血。

  2．改善飲食，吃富含鐵的食物。動物性食物中肝臟、血豆腐及肉類中鐵的含量高、吸收好。蛋黃中也含有鐵，蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸，葉酸參與紅血球的生成，葉酸缺乏造成巨幼紅細胞性貧血，也可引起混合性貧血。因此，飲食中既要食入一定量的肉類、肝臟、血豆腐；也要食用新鮮蔬菜。肝臟中既含有豐富的鐵，維生素A，也有較豐富的葉酸，維生素A對鐵的吸收及利用也有幫助。每周吃一次肝對預防貧血是十分有好處的。

  3．對于中度以上貧血，口服鐵劑治療也是十分必要的。孕期貧血除服鐵劑以外，服用小劑量的葉酸（每日400微克）。孕婦服用小劑量葉酸不僅有利于預防貧血，還有利于預防先天性神經管畸形和先天性心臟病。但葉酸劑量不要大。

  婦女貧血除鐵營養(yǎng)不足外，月經過多、功能性子宮內膜出血、子宮內置節(jié)育器、多次妊娠、多次流產等因素有關；慢性腸炎及消化吸收不良、瘧疾、腦寄生蟲感染（如蟲、鉤蟲、絳蟲）及包括艾滋病在內的慢性感染性疾病也是造成貧血的原因，以上疾病除營養(yǎng)補充外，必須要到醫(yī)院診治。

還有疑問嗎？請留下您的問題，15分鐘內回答您！